aktuelle Workshops auf dieser Seite:
- Discofox für Anfänger
- Discofox für Fortgeschrittene
- Tango Argentino
- Zumba® Gold
mit Gabriele Stankozi
Temine:
2 x Samstag, 18.11. und 25.11.2023
14:00 - 18:00 Uhr, 8 Stunden incl. Pausen
Beitrag: 100,00 EURO pro Paar
An zwei Samstagnachmittagen führt Euch Eure Trainerin in die geheimnisvolle Welt des Tango Argentino ein. Ihr erlernt die Grundzüge der nonverbalen Kommunikation und die verschiedenen Tänze des Tango Argentino. Der Kurs richtet sich an alle die den Tango Argentino erproben und / oder in den laufenden Tanzkreis am Donnerstagabend einsteigen wollen.
Infos und Anmeldung bei Jürgen Haas Tel: 02151/9310771 oder per Mail
Bitte beachten Sie die AGB's für diesen Workshop, diese finden Sie hier
mit Sabine Fuhr
Temine:
6 x Samstag, 11.11. bis 16.12.2023
14:00 - 15:00 Uhr
Beitrag: 40,00 EURO pro Person
Perfekt für
Aktive ältere Erwachsene, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet.
So funktioniert‘s
Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Sei bereit, so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen.
Vorteile
Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente: Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht!
Zumba® Gold ist perfekt für ältere Erwachsene, für Anfänger oder Personen, die lange nicht mehr sportlich aktiv waren. Im Unterschied zu Zumba® Fitness ist das Tempo bei Zumba(R) Gold deutlich reduziert und die Bewegungen sind vergleichsweise einfach gehalten.
Zumba® Gold ermöglicht einen langsamen Fitnessaufbau z.B. auch nach Verletzungen, zur Erweiterung des Bewegungsradius, schrittweise Steigerung des Wohlbefindens - egal von welchem Level ausgehend. Der Unterschied zu einer Zumba® Fitness Stunde liegt in der Intensität.
Dadurch ist Zumba® Gold einfacher zu erlernen und weit weniger fordernd als die Choreografien in einer Standard Zumba® Fitness Stunde.
Aber es werden dennoch alle Elemente beibehalten, die eine Zumba® Party so beliebt machen:
fetziger Musik (z.B. Salsa, Samba, Merenque, Bachata) und viele Grundschritte aus lateinamerikanischen Tänzen.
Infos und Anmeldung bei Jürgen Haas Tel: 02151/9310771 oder per Mail
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mit Petra und Wolfgang Ditzen
Temine:
4 x Sonntag, ab 14. Januar 2024
17:30 - 18:30 Uhr
Beitrag: 45,00 EURO pro Paar
In diesem Discofox-Anfängerkurs lernt Ihr die Discofox-Grundschritte sowie einfache Tanzkomibinationen. Weiterhin wird Euch die richtige Tanztechnik mit viel Spaß vermittelt!
Infos und Anmeldung bei Petra Ditzen Tel: 02156/952338 oder per Mail
Bitte beachten Sie die AGB's für diesen Workshop, diese finden Sie hier
mit Petra und Wolfgang Ditzen
4 x Sonntag, 14. Januar 2024
18:45 - 19:45 Uhr
Beitrag: 45,00 EURO pro Paar
In diesem Fortgeschrittenen-Discofox-Kurs lernt Ihr neue Tanzkombis und vertieft Eure Tanztechnik. Grundkenntnisse im Discofox werden vorausgesetzt.
Infos und Anmeldung bei Petra Ditzen Tel: 02156/952338 oder per Mail
Bitte beachten Sie die AGB's für diesen Workshop, diese finden Sie hier