aktuelle Workshops auf dieser Seite:

- Zumba Gold

- Standard- und Lateintanz

- Discofox für Anfänger

- Discofox für Fortgeschrittene

mit Ulrike und Jürgen Pötters

Temine:

10 x Dienstag, ab 11. März 2025

20:15 - 21:45 Uhr

Beitrag: 150,00 EURO pro Paar

Tanzen ist nachweislich gesund für Körper und Geist, fördert die Fitness, verringert das Risiko an Herz, Kreislauf und Demenz zu erkranken.

Das Beste: Es macht riesig Spaß!

Lernt neue gleichgesinnte Personen kennen in gemütlicher Atmosphäre.

Infos und Anmeldung bei Jürgen Haas Tel: 02151/9310771 oder per Mail

Bitte beachten Sie die AGB's für diesen Workshop, diese finden Sie hier

mit Simone und Tatiane

Temine:

6 x Samstag, ab 18. Januar 2025

14:00 - 15:00 Uhr

Beitrag: 50,00 EURO pro Person

Zumba Gold ist perfekt für ältere Erwachsene, für Anfänger oder Personen, die lange nicht mehr sportlich aktiv waren. Im Unterschied zu Zumba-Fitness ist das Tempo bei Zumba Gold deutlich reduziert und die Bewegungen sind vergleichsweise einfach gehalten.

Zumba Gold ermöglicht einen langsamen Fitnessaufbau z.B. auch nach Verletzungen, zur Erweiterung des Bewegungsradius, schrittweise Steigerung des Wohlbefindens - egal von welchem Level ausgehend. Der Unterschied zu einem Zumba Fitness Stunde liegt in der Intensität.

Dadurch ist Zumba Gold einfacher zu erlernen und weit weniger fordernd als die Choreografien in einer Standard Zumba Fitness Stunde.

Aber es werden dennoch alle Elemente beibehalten, die eine Zumba Party so beliebt machen: fetzige Musik (z.B. Salsa, Samba, Merengue, Bachata) und viele Grundschritte aus lateinamerikanischen Tänzen.

Infos und Anmeldung bei Jürgen Haas Tel: 02151/9310771 oder per Mail

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mit Petra und Wolfgang Ditzen

Temine:

4 x Sonntag, ab 09. März 2025

17:30 - 18:30 Uhr

Beitrag: 45,00 EURO pro Paar

In diesem Discofox-Anfängerkurs lernt Ihr die Discofox-Grundschritte sowie einfache Tanzkomibinationen. Weiterhin wird Euch die richtige Tanztechnik mit viel Spaß vermittelt!

Infos und Anmeldung bei Petra Ditzen Tel: 02156/952338 oder per Mail

Bitte beachten Sie die AGB's für diesen Workshop, diese finden Sie hier

mit Petra und Wolfgang Ditzen

4 x Sonntag, ab 09. März 2025

18:45 - 19:45 Uhr

Beitrag: 45,00 EURO pro Paar

In diesem Fortgeschrittenen-Discofox-Kurs lernt Ihr neue Tanzkombis und vertieft Eure Tanztechnik. Grundkenntnisse im Discofox werden vorausgesetzt.

Infos und Anmeldung bei Petra Ditzen Tel: 02156/952338 oder per Mail

Bitte beachten Sie die AGB's für diesen Workshop, diese finden Sie hier