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Aktuelle Termine

TSK Sommerferienprogramm vom 30. Juli bis 03. August   

Kids von 6 bis 9 Jahre (10:00 bis 11:30 Uhr) und Teens von 10 - 13 Jahre

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Aktuelle Themen

Unsere Fitness Angebote

Yoga Fitness - Neu im TSK

In der Yoga-Fitness wird das Hauptaugenmerk auf die Körperübungen (Asanas), den Atem und die Meditation gelegt.

Yoga-Fitness hilft, die Ausdauer, Kraft und Flexibilität zu steigern sowie Mut, Durchhaltevermögen und Konzentration zu fördern.

 

Body Styling

Bodystyling ist ein effektives Ganzkörpertraining. Denn es werden verschiedene Muskelgruppen im Körper einzeln trainiert - Bauch, Beine, Po, Arme, Schultern und Rücken werden durch spezielle Übungen mit vielen Wiederholungen gekräftigt.

Zumba / Dance Fitness

Beim Zumba®/DanceFitness werden Bewegungsmuster der verschiedensten Tanzstile mit Aerobic-Elementen kombiniert. Zumba®/DanceFitness fördert Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

TETRIX

Erster Meistertitel 2018 für TETRIX Westdeutscher Hip Hop Meister

IBei der Westdeutschen Meisterschaft am 02.06.2018 in Gütersloh belegten unsere TETRIX - Mädels den ersten Platz und sind jetzt Westdeutscher Meister im Hip Hop 2018 (Street Dance Factory).

 

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Orientalischer Tanz

Orientalischer Tanz im TSK

Orientalischer Tanz ist mehr, als mit dem Bauch zu wackeln!“ Das werden Sie nach kurzer Zeit feststellen!

 

Möchten Sie diesen sinnlichen und abwechslungsreichen Tanzstil kennenlernen? Dann kommen Sie doch einfach mal zu einer kostenlosen Schnupperstunde ins TSK-Clubheim.

Termin: jeden Dienstag von19:00 bis 20:15 Uhr.

 

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TETRIX

Meisterschaftlicher Hip Hop mit TETRIX

Unsere TETRIX-Mädels haben einen Dance-Clip mit ihrer Meister-Choreografie gedreht.

 

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BSW-Gruppe mit Karin und Günter Gruhn

3. Platz für Karin und Günter Gruhn mit ihrer BSW-Gruppe

Beim großen Breitensportwettbwerb (BSW) -Turnier des TZ Niederrhein am 18.03.2018 in Issum belegte die Breitensportlermannschaft des TSK Tönisvorst (Karin und Günter Gruhn), Boston Club Düsseldorf, TV Eiche und des TSV Viersen einen hervorragenden 3. Platz.

 

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TSK Vorstand (es fehlt Ari van Huuksloot)

Mitgliederversammlung bestätigt neuen TSK Vorstand

Auf der Jahreshauptversammlung am 18.03.2018 bestätigten die anwesenden Mitglieder den neuen TSK Vorstand. Wir bedanken uns ganz herzlich bei den beiden bisherigen Vorstandsmitgliedern Frank Barzen (Kassenwart) und Jürgen Prinzen (Schriftführer) für Ihr ehrenamtliches Engagement im TSK!

Neue Mitglieder im TSK Vorstand sind Andreas Raedt (Kassenwart) und Martina Prinzen (Schriftführerin).

 

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Gesellschaftskreise im TSK

Tanzen im TSK-Gesellschaftskreis - Standard- und Lateintänze

In den TSK Gesellschaftskreisen werden alle Standard- und Lateintänze von ausgebildeten Trainerinnen und Trainerin unterrichtet. Kommen Sie doch einfach mal zu einer kostenlosen Probestunde!

 

Auswahl an Gesellschaftkreisen mit freien Plätzen:

Montags 20:00 Uhr (Pötters + Schmidt)

Donnerstags: 20:00 Uhr (Maj + Krosta)

Sonntags: 20:00 Uhr (Bock)

 

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Trainingsplan

TSK-Trainingsplan

Im TSK ist jeden Tag etwas los. So kommen Sie z.B. montags, dienstags, donnerstags, freitags und sonntags bei uns in Gesellschaftskreisen tanzen.

 

HipHop geht mittwochs, donnerstags, freitags und samstag ab.

 

Also schnell mal im Trainingsplan nachgeschaut und ab auf die Tanzfläche. | weiter

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Anfahrt zum TSK

Der Weg zum TSK-Clubheim

Unser TSK-Clubheim liegt am

Ostring 1 in St. Tönis. Einfahrt zwischen "Waschstraße" und "Penny-Markt". Die Straße auf das Gelände folgen und die zweite Abzweigung links fahren.

Das TSK-Clubheim liegt auf der rechten Seiten. Nutzen Sie bitte nur die ausgeschilderten "TSK-Parkplätze"

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